loading

Program

 

Strach, který svazuje


 
10. Březen 2019

Podbrdy 71


 

 „Silný a odvážný není ten, kdo se nebojí, ale ten, kdo překoná strach a přetaví na sílu.“

Zvu vás na prožitkový seminář, který bude o rozpouštění strachu, který nás svazuje, omezuje, paralyzuje. Bude také o možnostech rozpouštění traumatu a znovunalezení vlastní síly, radosti a smyslu života.

Strach nás upozorňuje na nebezpečí a reakce těla mobilizuje vše na ochranu před nebezpečím. Vše je řízeno amygdalou, která spouští základní mechanizmus záchrany – útěk, útok, znehybnění. Dochází kromě jiného k „odpojení“ neokortexu“, prostě není čas na přemýšlení co se děje a co dělat. Nevybíráme si, co uděláme, reaguje amygdala na základě prehistorických i našich zkušeností.  V některých situacích nám opravdu zachraňuje život. Uskočíme před autem, strhneme dítě ze silnice …. a teprve později si uvědomíme, co všechno se mohlo stát. Ještě, že to tak funguje.

Kdy nás však strach svazuje? Kdy mluvíme o traumatu?

Tělo je připraveno, je zmobilizována veškerá dostupná energie, a pokud nedojde k využití a vybití této energie, zůstává tělo ve stavu napětí a i nadále odpojeno od rozumového zpracování situace. Celý organizmus je paralyzován, cítíme paniku a bezmoc. Tyto stavy jsou způsobeny traumatem, tj. reakcí našeho organismu na situaci nebo situace, které jsou nad naše síly. Trauma může být různé intenzity a může se hromadit.

Myslet si, že si můžeme svůj život zařídit tak, abychom strach a trauma už nikdy nezažili, je nesmysl. A prakticky nám tento názor přináší další trauma – jsem neschopný. Nejsme však proti traumatu úplně neschopní. Můžeme se učit pružně reagovat podle situace a rozpouštět traumatickou energii tak, jak je potřeba.

Dokonce si my lidé spoustu traumat způsobujeme pouhými myšlenkami, i když reálné nebezpečí nehrozí. Reakce těla je však stejná. V tomto případě můžeme reakci předvídat a můžeme ji předejít. Přeměnit paralyzující strach na obezřetnost a vzrušení.

Jak zpracovat trauma?

Trauma je reakce těla, proto je potřeba pracovat s tělem tak, aby se zadržená energie uvolnila, organismus se vrátil do stavu rovnováhy a znovu jste získali důvěru v sebe sama. K tomu tělo potřebuje pocit bezpečí a laskavé trpělivé vedení bez odsuzování a hodnocení.

V průběhu semináře budete zažívat znovu spojení se svým tělem a jeho schopností znovu obnovit optimální fungování reflexů, koordinace, rovnováhy, spojení se zemí, schopnost projevit se a obnovit pocit sama sebe. Přeměníte obrovské množství energie, kterou má strach, na sílu, která je stejně intenzivní, ale slouží k vašemu prospěchu. Naučíte se jednoduché a velmi účinné cvičení, které posílí vaši odolnost, sebedůvěru, hravost a radost ze života.

 

Kurz vede:     Libuše Rychterová

Termín:        10.3.2019        neděle    9 – 16 hod                                                       

Místo:      Podbrdy 71

Cena:      1 400 Kč  (záloha 700 Kč)

Rezervace (přihlášení):    Počet míst je omezen, rezervujte si svoji účast včas. Dotazy  tel:  731 582 082.

Praktické informace:     Občerstvení zajištěno. Doprava:  Vlakem do Řevnic, kde vás vyzvedneme. Vlastním autem - napište zda nabídnete spolujízdu.

Podmínky přihlášení a účasti:    Přihlášení je platné po uhrazení zálohy. Úhradu proveďte po potvrzení rezervace. Další informace jsou zde.

Platba:     č. účtu: 578205993/0300 ČSOB

 

Přihláška ke kurzu


 
Jméno
Telefon
Příjmení
Email
iconAnam Čara
Libuše Rychterová
26727 Podbrdy 71
 
IČO 186 42 306
S přítelem duše
můžeme být sami sebou.